コレステロールの薬に気を付けて！

コレステロール値を下げることで、心臓病のリスクを減らすことができますか? コレステロールを下げるためにスタチンを服用する価値がありますか? 

 

 台湾自然整形外科研究所の所長であり、国立台湾大学病院の整形外科の主治医である蔡凱舟は最近、NTDTVのHealth 1+1プログラムでコレステロールの神話について話し、心血管の健康の真の鍵を明らかにしました。

 

コレステロールは体の修復に重要な物質ですが、カイ氏によると、過去50年間に悪魔化されました。 

 

人々がコレステロールを恐れるのは、主に心臓病への懸念から来ているが、コレステロールだけが原因ではない。

 

 コレステロールを下げる意図は心臓病を予防することですが、それだけでは発生率が比例して減少するわけではありません。

 

 サイエンティフィック・レポートに掲載された2019年の研究では、10年間1280万人の韓国人を追跡しました。

 

 

 全死亡率と総コレステロール値はU字型の曲線で示され、下端の負の相関は上端の正の相関よりも顕著であり、相関はすべての年齢層でまったく同じです。

 

臨床例:コレステロールを下げる薬による深刻な副作用 

 

カイは、患者がスタチンを服用し、後に関節炎や筋肉痛を発症した臨床症例が多すぎると述べた。

 

 これらの症例は、コレステロールを下げる薬の副作用に焦点を当て、コレステロール値を下げることを強調する必要があるかどうかを調べることに興味をそそられました。

 

蔡凱舟は、臨床現場で起こった副作用について次のような観察を行いました。

 

 マッスル・フレイルティ

筋肉の虚弱は最も明白な副作用です。

 

 彼の患者はつま先立ちができず、足底筋膜炎を発症し、不安定に歩き、簡単に転倒することさえありました。 

 

 コレステロールを下げる薬を数週間しか服用しなかった50代の患者の一人は、不安定な歩き方と転倒しやすさを発症しました。

 

関節炎と筋肉痛

コレステロールを下げる薬を服用した多くの患者は、膝の痛みや運動ができないなどの症状を経験しました。 

 

一部の人々はまた、骨の炎症、筋肉の炎症、骨粗鬆症、サルコペニア、そして記憶に影響がありました。

 

 カイ氏は、コレステロールを下げる薬を服用する際には、その有効性を知るだけでなく、副作用にも注意する必要があると述べました。

 

 コレステロールを下げる薬は常に注意して使用し、無期限に服用しないでください。

 

 例えば、最も一般的に使用されるコレステロールを下げる薬であるスタチンは、肝臓でのコレステロールや補酵素Q10などの重要な物質の合成を阻害します。

 

 これはミトコンドリアの機能を損ない、細胞のエネルギー供給が不十分になり、筋肉痛や脱力などの症状を引き起こす可能性があります。 

 

 スタチンはまた、肝障害、認知機能障害、男性の性機能障害など、他の副作用を引き起こす可能性があると彼は言いました。

 

キープ・ユア・ハート・ヘルシー 

 

 多くの人々はコレステロール値を下げることが常に安全であると誤って推定しているが、人々のコレステロール値が異なるため、その効果は適用時期や個々の身体のニーズによって異なるとカイ氏は述べた。

 

 そして、肝臓がそれ自体でコレステロール産生を調節できるということです。

 

 心臓病や脳卒中を防ぐためには、体の炎症指数など、他の原因も考慮すべきだと彼は言いました。 

 

炎症は肝臓がより超低密度のリポタンパク質(LDL)コレステロールを生成することが知られています。

 

体の炎症の原因を突き止め、それに応じて治療する必要があります。 

 

彼は、炎症指数CRPの値は理想的には0.1未満または0.02未満であるべきだと提案しました。

 

 これらの場合、炎症がほとんどまたはまったくない場合、心臓病を発症する可能性が低くなります。

 

 内皮細胞の炎症の主な原因は、砂糖と精製されたデンプンです。 重金属汚染は心臓病のリスクも高まります。

 

キー・テスト・インジケーター 

 

 Caiは定期的な血液検査を推奨し、以下の主要な指標に注意を払うことを推奨しています。

 

 •トリグリセリド:150以下の値は健康を示します。 これは低炭水化物食を摂取することで簡単に達成できる目標です。

 

 •高密度リポタンパク質(HDL)コレステロール:HDLは「良いコレステロール」として知られています。 血液中のコレステロールを吸収して肝臓に持ち帰るのに役立ち、そこから体内から排泄されるため、心臓病や脳卒中のリスクを減らすことができます。 60以上のHDLのレベルは最適であると考えられています。 オメガ3が豊富な魚油を食べることは、健康的なレベルに貢献する可能性があります。 

 

 •ウエストの周囲:体重指数よりも、ウエストの周囲は身長の半分以下であるべきです。

 

 •LDLコレステロールの濃度が高いほど、心血管疾患のリスクが高くなります。 50未満であるべきです。または、35未満であればなおさらです。

 

 •ホモシステイン:ホモシステインのレベルが過剰になると、認知症、心臓病、脳卒中のリスクが高まります。 8以下に抑えてみてください。

 

 •ビタミンD:ビタミンDを補給すると、大きな心血管疾患の発生率が低下する可能性があります。 治療中は80以上、通常の場合は50以上で値が大きくなる必要があります。

 

コレステロールを下げることは、必ずしも心臓病や脳卒中のリスクを減らすわけではありません。 生活習慣を変えずに薬を飲むだけで健康を改善することは不可能です。

実際、それらの薬は生活の質を低下させるかもしれないと彼は言った。

 

低炭水化物食、断続的な断食、そして空腹の時だけ食べることに重点を置いているべきです。