眠れないときは脳の暴走を止めるために、目を閉じたまま、眼球をゆっくり左右に動かす
びっくりする話しをしますね。
あなたは「眠れない」のではありません。
脳だけが勝手に働き続けているだけです。
これを知らないから、
布団の中で毎晩「寝れない…」と自分を責めて、
コーヒーのせい？体質？年齢？と原因探しの迷路に入ります。
でも本当は違う。。
眠れないのは 意志でも性格でも努力不足でもなく、ただの脳の暴走です。
そして
この暴走を わずか10秒で止める方法 を、ほとんどの人が知らないのです。
その方法とは、
目を閉じたまま、眼球をゆっくり左右に動かすだけです。
たったこれだけで、
脳の興奮はスパッと落ちる。
これはスピリチュアルではない。
完全に科学なのです。
あなたは「眠れない」のではありません。
脳だけが勝手に働き続けているだけです。
これを知らないから、
布団の中で毎晩「寝れない…」と自分を責めて、
コーヒーのせい？体質？年齢？と原因探しの迷路に入ります。
でも本当は違う。。
眠れないのは 意志でも性格でも努力不足でもなく、ただの脳の暴走です。
そして
この暴走を わずか10秒で止める方法 を、ほとんどの人が知らないのです。
その方法とは、
目を閉じたまま、眼球をゆっくり左右に動かすだけです。
たったこれだけで、
脳の興奮はスパッと落ちる。
これはスピリチュアルではない。
完全に科学なのです。
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