ミナミのライト らいとライフ「アシュタール；こころが何かを訴えていないか？」
「こころが何かを訴えていないか？」by アシュタール
今日のアシュタールからの
メッセージをお伝えしますね＾＾
「こんにちは。
こうしてお話し出来ることに感謝します。
身体とこころは繋がっているのです。
身体が疲れてしまったら、
こころも疲れてしまって
気持ちも落ちる。
反対に身体はそんなに
疲れていなくても、
こころが疲れてしまうと
身体にも疲労感が出て来る。
こころが疲れてしまうと
眠れなくなってしまったり
食欲がなくなってりして
身体も不調をきたすことに
なります。
うつと言われる症状がでたり
するのはそういう時なのです。
うつは病気ではないのです。
うつは症状なのです。
どちらかが疲れ果てて、
もしくは両方にストレスが
かかってしまって気持ちが
落ちてしまったのです。
身体もこころもエネルギーが
枯渇してしまいますので
やる気も出ませんし、
身体も動かなくなります。
そして、気分も落ち込んで
しまうので思考もどんどん
重い方向へ行くことになります。
そういう時は休むしかないのです。
身体もこころも休ませるしか
ないのです。
オーバーワークになって
しまっているのですから
休むしかないのです。
しっかりと身体を休ませ、
こころを休ませることが
できればエネルギーが
回復してきます。
エネルギーが回復してくると
身体もこころも回復してきます。
だから、しっかりと
休んでください。
そんな時に休まずに、
まだ何とかなる、
まだ頑張れる、
頑張らなくては・・
などと考えると身体もこころも
どうなってしまうかは
火を見るよりも明らかですね。
どんどん落ちていくばかりです。
疲れた時は休むしかないのです。
薬ではどうにもなりません。
薬を飲んだら一時的に
回復したように思えるかも
しれませんが、ストレス、
疲れの原因が取れなければ
いつまでも薬で誤魔化して
ムリを続けることになります。
ずっと薬を飲み続け、
だんだん薬も効かなくなってきて
もっと強い薬を飲まなければ
いけなくなってしまいます。
そして、もっと酷い状況に
なってしまいます。
身体が疲れている時は休む・・
それはわかりますね。
当たり前だと思いますね。
でも、あなた達はこころについて
ほとんど分かっていません。
ほとんど気にしていません。
こころが疲れたことで
身体も不調になるということが
分かっていないのです。
身体ばかりに目をむけて
しまうので、こころの疲れ、
こころのストレスを見落として
しまうのです。
こころに目を向けてください。
イヤだと思うことをムリして
頑張ろうと思わないでください。
学校に行くのがイヤな時に
お腹が痛くなったり
した経験はないですか？
それは身体的な問題では
ないのです。
こころの叫びなのです。
こころが嫌がっているから、
身体に症状が出るのです。
そんな時にお腹の薬を
飲んでも仕方がないのです。
まず、学校に行きたくない
というこころの叫びを
聴いて、学校に行かない
という選択をするしか
ないのです。
ここでお腹の薬を飲んで、
ムリして学校に行こうと
すると、こころはもっと
疲弊してしまいます。
身体はもっと違うところに
不調を起こすことに
なってしまうのです。
身体に何か不調が起きたときは
原因をさがしてください。
重い物を持って腰を痛めたならば、
重い物を持たないようにして
身体を休ませてください。
それはわかりますね。
でも、身体が不調を起こすような
ことをしていないのに
何故か不調になったという時は、
こころが何かを訴えていないか
聴いてください。
こころが何か嫌がっている
のではないかという
視点で考えてみてください。
こころが何かを嫌がって
いるのが分かったら、
こころを休ませるしか
ありません。
イヤだと思うことを
止めることです。
それしかないのです。
そして、潔く休ませて
あげてください。
こんな事をしている場合
ではない、早く治して復帰
しなければいけない、
他の人に迷惑をかけて申し訳ない
などと考えない事です。
そんな事を考えていたら
こころは休まりません。
休むことに罪悪感など
いらないのです。
休むことが一番必要なこと
なのですから、何も考えず
休む事だけに専念してください。
身体の不調に対して
あなた達はとても気を使います。
でも、こころに関しては
軽く考えすぎる傾向があります。
こころもとても大切なのです。
こころは数字では表すことが
できません。
あなたのこころは
あなたにしか分からないのです。
しっかりとこころの声を
聴いてください。
病気にならないように
するために、
こころを我慢させる
というようなナンセンスな
ことはやめてくださいね。
健康とは身体もこころも
健やかな状態を言います。
身体だけを見ないで、
こころも大切にしてください。
あなたのこころ、気持ちを
大切にすることができれば、
おのずと身体も大切にする
ことができるのです。
あなたに愛をこめてお伝えいたします」
ありがとう、アシュタール！ 感謝します。
メッセージをお伝えしますね＾＾
「こんにちは。
こうしてお話し出来ることに感謝します。
身体とこころは繋がっているのです。
身体が疲れてしまったら、
こころも疲れてしまって
気持ちも落ちる。
反対に身体はそんなに
疲れていなくても、
こころが疲れてしまうと
身体にも疲労感が出て来る。
こころが疲れてしまうと
眠れなくなってしまったり
食欲がなくなってりして
身体も不調をきたすことに
なります。
うつと言われる症状がでたり
するのはそういう時なのです。
うつは病気ではないのです。
うつは症状なのです。
どちらかが疲れ果てて、
もしくは両方にストレスが
かかってしまって気持ちが
落ちてしまったのです。
身体もこころもエネルギーが
枯渇してしまいますので
やる気も出ませんし、
身体も動かなくなります。
そして、気分も落ち込んで
しまうので思考もどんどん
重い方向へ行くことになります。
そういう時は休むしかないのです。
身体もこころも休ませるしか
ないのです。
オーバーワークになって
しまっているのですから
休むしかないのです。
しっかりと身体を休ませ、
こころを休ませることが
できればエネルギーが
回復してきます。
エネルギーが回復してくると
身体もこころも回復してきます。
だから、しっかりと
休んでください。
そんな時に休まずに、
まだ何とかなる、
まだ頑張れる、
頑張らなくては・・
などと考えると身体もこころも
どうなってしまうかは
火を見るよりも明らかですね。
どんどん落ちていくばかりです。
疲れた時は休むしかないのです。
薬ではどうにもなりません。
薬を飲んだら一時的に
回復したように思えるかも
しれませんが、ストレス、
疲れの原因が取れなければ
いつまでも薬で誤魔化して
ムリを続けることになります。
ずっと薬を飲み続け、
だんだん薬も効かなくなってきて
もっと強い薬を飲まなければ
いけなくなってしまいます。
そして、もっと酷い状況に
なってしまいます。
身体が疲れている時は休む・・
それはわかりますね。
当たり前だと思いますね。
でも、あなた達はこころについて
ほとんど分かっていません。
ほとんど気にしていません。
こころが疲れたことで
身体も不調になるということが
分かっていないのです。
身体ばかりに目をむけて
しまうので、こころの疲れ、
こころのストレスを見落として
しまうのです。
こころに目を向けてください。
イヤだと思うことをムリして
頑張ろうと思わないでください。
学校に行くのがイヤな時に
お腹が痛くなったり
した経験はないですか？
それは身体的な問題では
ないのです。
こころの叫びなのです。
こころが嫌がっているから、
身体に症状が出るのです。
そんな時にお腹の薬を
飲んでも仕方がないのです。
まず、学校に行きたくない
というこころの叫びを
聴いて、学校に行かない
という選択をするしか
ないのです。
ここでお腹の薬を飲んで、
ムリして学校に行こうと
すると、こころはもっと
疲弊してしまいます。
身体はもっと違うところに
不調を起こすことに
なってしまうのです。
身体に何か不調が起きたときは
原因をさがしてください。
重い物を持って腰を痛めたならば、
重い物を持たないようにして
身体を休ませてください。
それはわかりますね。
でも、身体が不調を起こすような
ことをしていないのに
何故か不調になったという時は、
こころが何かを訴えていないか
聴いてください。
こころが何か嫌がっている
のではないかという
視点で考えてみてください。
こころが何かを嫌がって
いるのが分かったら、
こころを休ませるしか
ありません。
イヤだと思うことを
止めることです。
それしかないのです。
そして、潔く休ませて
あげてください。
こんな事をしている場合
ではない、早く治して復帰
しなければいけない、
他の人に迷惑をかけて申し訳ない
などと考えない事です。
そんな事を考えていたら
こころは休まりません。
休むことに罪悪感など
いらないのです。
休むことが一番必要なこと
なのですから、何も考えず
休む事だけに専念してください。
身体の不調に対して
あなた達はとても気を使います。
でも、こころに関しては
軽く考えすぎる傾向があります。
こころもとても大切なのです。
こころは数字では表すことが
できません。
あなたのこころは
あなたにしか分からないのです。
しっかりとこころの声を
聴いてください。
病気にならないように
するために、
こころを我慢させる
というようなナンセンスな
ことはやめてくださいね。
健康とは身体もこころも
健やかな状態を言います。
身体だけを見ないで、
こころも大切にしてください。
あなたのこころ、気持ちを
大切にすることができれば、
おのずと身体も大切にする
ことができるのです。
あなたに愛をこめてお伝えいたします」
ありがとう、アシュタール！ 感謝します。
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